シャングリラダイエット3日目

砂糖大さじ２だと甘かったから今日は砂糖を大さじ１に減らしました
だけど、甘さはあんまり変わらないかな…？

いつもだとすこし足りないと思ってしまうコンビニのサンドイッチだけど
今日はそれだけで満足
お腹いっぱい

利いてるにしても早すぎるような…
プラシーボ効果？？

今日の食事の内容

• 朝
  • 卵ご飯
  • 味噌汁
  • 納豆
  • 牛乳
• 昼
  • サンドイッチ
• 夜
  • うどーん
• シャングリラ
  • 朝　砂糖水（大さじ１）
  • 夜　オイル（大さじ１）

夜ご飯手抜き
うどんはダイエットに良くないらしい…
もう食べない

体重

過去	65.9kg
現在	66.0kg
目標	59.9kg
差	+0.1

お腹いっぱいに感じるくせに体重が減らないのは
いつもと同じ食事の内容だからorz

そりゃ運動もしてないのに、食事の量が一緒じゃ
減るわけないよね

/tomorrow-key