シャングリラダイエット9日目

今日の食事の内容

    • 卵ご飯
    • 味噌汁
    • 納豆
    • 牛乳
    • サンドイッチ
    • ご飯
    • 野菜炒め
  • シャングリラ
    • 朝 砂糖水(大さじ1)
    • 夜 オイル(大さじ1)

体重

 過去  65.9kg
 現在  65.3kg
 目標  59.9kg
 差   -0.6


明日でシャングリラダイエットを始めて10日目だけど、
ここらで一時中止しようと思います。


明後日から北海道に旅行なんで、体重なんて気にしないで
いっぱいおいしいもの食べてきます。