シャングリラダイエット１日目
オリーブオイルの味
始めたばかりだっていうのにもうくじけそうです…
当たり前だけど、オイルがあんまりおいしくない…
昨日の晩に寝る前に飲んだんだけど、普段しないようなことをしたから
なかなか寝付けない
まだ慣れていないだけかもしんない
会社で朝のオリーブオイルを飲む事
会社でオイルをあの容器で飲むと唇がてかてかになる
きもいって思われたわ、きっと
会社でオリーブオイルは危険だ
だから明日からは会社では砂糖水にしようと思います
500mlペットボトルに大さじ2の砂糖を溶かす
これなら唇てかてかにならない！
これからの体制は
朝：砂糖水
夜：オリーブオイル
にします。
今日の食事の内容
- 朝
- ご飯
- 味噌汁
- 納豆
- 昼
- サンドイッチ
- 夜
- ご飯
- タンドリーチキン
- 間食
- フライドチキン
- ビーフジャーキー
間食しすぎたorz…
いくら食事制限しなくてもいいからってこれは食べすぎだろうな
反省。
体重
| 過去 | 65.9kg |
| 現在 | 66.3kg |
| 目標 | 59.9kg |
| 差 | +0.4kg |
やっぱり増えてるorz
/tomorrow-key
