シャングリラダイエット0日目 - トントロントントロントン

前回のエントリーから1ヶ月。
まじで三日坊主ｗ

続かないからなんか連載的なことをやろうと思います。

夏も近くなり暑くなってきて、薄着することが多くなってきます
休みの日はたいてい半袖です。

そこで気になるのが、薄着してて目立つちょっとでたお腹

今はお腹に力を入れてひっこましているけど
夏中そうしているわけにはいきません。

「そうだ！ダイエットをしよう！」

自分は体重的には太っていないんだけど、お腹がでているから
隠れ肥満だと思われる

黒バラでお腹を出しながら
「BABY BANG! BANG! BANG!」
ってしてた中居くんみたいな感じ

ちなみに現在の身長と体重は

身長：178cm
体重：65.9kg
BMI：20.8

ね、数字だけみたら太ってない
でもね現にお腹がでているわけだ。

シャングリラダイエットとは…

普段はあまり摂取しない"あるもの"を食間に摂るだけで
食欲を抑えることができる
つまり自在に体重をコントロールすることができる
という画期的なダイエット方法だ
しかも食欲を抑えることができるので
既存のダイエット方法に伴っていた
食欲との戦いがないのだ

職業柄あんまり体を動かさない自分にとってはうってつけのダイエット法だ

この職業で体動かすときはサーバールームの模様替えのときくらいだｗ

ちなみにその"あるもの"というのが
「エクストラライトオリーブオイル」もしくは「砂糖水」だ

風味のないカロリーを摂取することがポイント

これを食間に100〜400キロカロリー摂るだけで食欲を抑えることができる…

らしい

他にもいろいろルールがあるんだけど、詳しくはこの本読んでね

砂糖水とエクストラライトオリーブオイル

入手の簡単さで言えば砂糖水が楽なんだけど

エクストラライトオリーブオイルの方が効果が高いって書いてあったから

エクストラライトオリーブオイルを東急ストアまで買いに行ってきたよ！

--１本300円ちょいの格安、これで劇痩せの人生があなたの元に

このエクストラライトオリーブオイルっていうのがなかなか売ってない

インターネットで調べてもどこも通販していない

この買ったのも「エクストラライトオリーブオイル」とは明記していないけど

これでもいい！ってどこかのブログで見たからこれ買いました。

--とってもかわいい油入れ

食間にも飲まないといけないから会社に持っていくために油入れも買いました。

ひとつでだいたい大さじ１杯分弱

ちょうどいい感じ

明日から朝と晩に大さじ１杯づつ摂取していきます。

７月ごろには体重はたぶん40キロくらいです

いやまて40キロは痩せすぎだ

目標を決めよう

目標は60キロを切ること。

−6キロを目指します。

/tomorrow-key