シャングリラダイエット8日目
今日の食事の内容
- 朝
- 卵ご飯
- 味噌汁
- 納豆
- 牛乳
- 昼
- サンドイッチ
- 夜
- 野菜炒め
- ご飯
- シャングリラ
- 朝 砂糖水(大さじ1)
- 夜 オイル(大さじ1)
体重
過去 | 65.9kg |
現在 | 65.6kg |
目標 | 59.9kg |
差 | -0.4 |
体重は減ることもなく増えることもなく停滞している感じ
食事の量はダイエットを始める前と比べたら、確実に減っているので(カロリー量も含め)
体重は減るはずだけど、停滞しているってことは
適正体重だから??
シャングリラダイエットを始めて、一番嬉しいことは
食事の量が減ったのと、間食がなくなったことで
お金が浮くことw
浮いたお金で自転車でも買おうかなw
/tomorrow-key