シャングリラダイエット8日目

今日の食事の内容

    • 卵ご飯
    • 味噌汁
    • 納豆
    • 牛乳
    • サンドイッチ
    • 野菜炒め
    • ご飯
  • シャングリラ
    • 朝 砂糖水(大さじ1)
    • 夜 オイル(大さじ1)

体重

 過去  65.9kg
 現在  65.6kg
 目標  59.9kg
 差   -0.4

体重は減ることもなく増えることもなく停滞している感じ
食事の量はダイエットを始める前と比べたら、確実に減っているので(カロリー量も含め)
体重は減るはずだけど、停滞しているってことは
適正体重だから??

シャングリラダイエットを始めて、一番嬉しいことは
食事の量が減ったのと、間食がなくなったことで
お金が浮くことw
浮いたお金で自転車でも買おうかなw


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