シャングリラダイエット7日目

今日の食事の内容

• 朝
  • 卵ご飯
  • 味噌汁
  • 納豆
• 昼
  • サンドイッチ
• 夜
  • ご飯
  • 野菜炒め
  • ハンバーグ
• シャングリラ
  • 朝　砂糖水（大さじ１）
  • 夜　オイル（大さじ１）

体重

過去	65.9kg
現在	65.4kg
目標	59.9kg
差	-0.5

夜食べ過ぎた…
なんていうか、食事制限なしっていうのが文句だったはずなのに
いつのまにか食べるものを気にしている自分がいた

うーん…うまくいってない？？？

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